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L'actualité santé
Diabète de type 2 : le prévenir et le traiter
Le diabète est une maladie métabolique chronique caractérisée par une élévation du taux de sucre dans le sang, ou hyperglycémie. Dans plus de 90% des cas, il s’agit du diabète de type 2 et concerne près de 2 millions de Français. Asymptomatique et indolore, il est le plus souvent de découverte fortuite, au décours d’un examen de routine. Ses complications sont pourtant importantes. C'est pourquoi il est important d’avoir une bonne prise en charge. Mais le prévenir est encore mieux. Qu'est-ce que le diabète de type 2 ? Autrefois appelé diabète non insulinodépendant ou diabète gras, le diabète de type 2 survient dans la majorité des cas à l’âge adulte, après 40 ans. De nos jours, il est malheureusement aussi diagnostiqué chez l’enfant. Contrairement au diabète de type 1, le pancréas de la personne qui présente un diabète de type 2 continue de sécréter de l’insuline, l’hormone qui régule le taux de sucre dans le sang. C’est son organisme qui ne l’utilise plus correctement et c’est ainsi que le glucose se retrouve avec un taux élevé dans le sang. Le diabète de type de 2 présente les mêmes symptômes que celui du type 1. Mais comme ils sont moins criants, on y fait moins attention. La maladie est souvent découverte fortuitement suite une prise de sang. Ces symptômes sont : des soifs et des faims plus importantes, la fatigue, des besoins d’uriner plus fréquents, des infections plus fréquentes (gingivale, vaginale, vésicale…), des blessures qui tardent à cicatriser, des fourmillements ou au contraire des insensibilités des pieds et des mains, une peau sèche sujette à des démangeaisons, une vision floue, et/ou trouble de l’érection. Le diabète de type 2 est pourtant à l’origine de complications graves, au même titre que le diabète de type 1.
Les infections urinaires - douleurs et envies pressantes
La prévalence des infections urinaires est plus importante chez les femmes que chez les hommes entre 20 et 50 ans. D’origine bactérienne, elles représentent les infections les plus courantes. On les nomme également cystites et l’organe concerné est la vessie. Toutefois, sans traitement, elles peuvent se propager. Heureusement, les symptômes sont facilement reconnaissables pour rapidement prendre les mesures nécessaires. Pourquoi développe-t-on une infection urinaire ? L’urine contenue dans la vessie est stérile. Aussi, la présence de germes qui y ont fait effraction et qui s’y développent provoque son inflammation, causant des infections ou cystites. Dans 90% des cas, l’Escherichia coli est la bactérie en cause. D’autres bactéries ou autres micro-organismes peuvent être retrouvés : Proteus, Staphylocoque, Streptocoque, Klebsielle, etc..
10 astuces pour boire plus d’eau
L’eau, c’est la vie ! Vous le savez certainement : l’organisme est constitué de 60 à 65% d’eau du poids total d’un adulte. Ainsi, pour être en bonne santé, il nous faut maintenir au quotidien cette teneur par le biais de l’hydratation. Sauf que pour certaines personnes, boire la quantité d’eau conseillée au quotidien peut ressembler à une épreuve. Nos conseils pour en boire sans difficulté. L’eau, une denrée indispensable à une bonne santé L’eau est l’élément qui irrigue nos différentes cellules. Sans eau, les différents échanges qui assurent leur bon fonctionnement et donc ceux des organes ne peuvent se faire. En effet, ces échanges sont assurés par l’eau : répartition des nutriments, de l’oxygène, des hormones, des enzymes, etc. L’eau assure également la fluidité du sang dont elle représente jusqu’à 80%. Elle est même présente dans notre squelette. L’eau est aussi indispensable pour éliminer les déchets issus du métabolisme, tout comme pour réguler la température corporelle. Ainsi, sans une quantité d’eau suffisante au quotidien, le fonctionnement de l’organisme peut être perturbé jusqu’à aboutir, sur du long terme, à des maladies plus ou moins graves selon les cas. Habituellement, les signes d’un manque d’eau sont : fatigue, maux de tête, crampes, vertiges, cystite…
Le sport : la clé pour se sentir bien !
Vous éprouvez du stress, vous avez des difficultés à bien dormir, vous aimeriez mieux maîtriser votre poids ? Voici le meilleur remède à vous recommander : pratiquer une activité physique ! Le sport redonne le sourire et régule notre humeur, alors pourquoi ne pas essayer ? Les bienfaits d'une activité physique régulière Plaisir et bien-être